上面密密麻麻地列着每天要做的事情：上午冰敷加电疗，下午水下跑步机训练，晚上超声理疗加手法按摩。 维蒂指着计划表上的一行字说：“水下跑步机，每天两次，每次二十分钟。水温和流速我会控制，你只能走，不能跑。外侧副韧带撕裂最怕的就是急停和变向。你在水下走的时候，膝盖感觉不到体重，但韧带仍然在受力。这是目前唯一能保持你下肢肌肉记忆的办法。” 苏阳坐在理疗床上，右膝上裹着一层透明的冷疗膜。膜里面循环着零度的冷水，冷得他膝盖外侧的皮肤有些发麻。他低头看着维蒂手里的计划表，上面“四到六周”旁边被维蒂用红笔标注了“保守估计，视恢复情况调整”。 苏阳抬起头，问：“最快多久能打？” 维蒂放下计划表，看着他的眼睛： “苏阳，外侧副韧带不是前交...

相邻推荐：先秦炼气两千年，世人误闯天家  玫瑰权杖  世子不可以(1V1|NP|多场景调教|先欲后爱）  公路求生：我开破面包车带妹躺赢  非正式恋爱  梧桐雨  雾夜有染  反转巴别塔(西幻冒险NPH）  综影视之美人生存手札  围棋：战AI我胜天半子  年代：为了分房，师傅骗我娶师娘  空岛领主：开局获得天使和精灵  四合院：七级工程师，我平步青云  在御兽世界当万兽迷  都末日了，谁还当舔狗啊  世上没有后悔药  大明伪君子  幼犬  我只想老实打游戏，非逼我成仙？  万年死对头竟成我师尊(1v1，H，sc)  科比在湖人助攻最多是多少年  科比助攻数  科比的助攻失误比  科比助攻队友的关键球  辅助科比三联冠后我接管湖人泡泡中文  科比助攻最多一场比赛  科比帮手  科比连续助攻上双  科比助攻榜第几  帮助科比夺冠2k  科比助攻得分后卫排名  科比替补  科比援助  科比助攻失误比多少  科比有助攻王吗  科比助攻几个赛季队内第一  科比助攻失误比  科比助攻集锦  科比扶队友  科比的辅助手  科比助攻数据  科比助攻排名历史第几  科比助攻什么水平  科比生涯助攻多少次  科比从替补打到联盟第一人  科比助攻  科比队内助攻王  科比 助攻  科比17个助攻