水吗？舌头上有水才是活，要是没水那就活不成了。 简单的一个活字，写出了唾液的重要性。很多中医书中都提到唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老。还有研究表明唾液是天然的抗癌因子，吞咽口水，就能有效杀灭癌细胞，又因其具有消除从氧气和食物中产生的对人体有害的自由基，且所含溶菌可杀灭病毒和细菌。因此，口水不但是身体可自制自备的保健利器，同时也是养颜美容与护肤减肥的圣品。 从书中看到一个唾液养生的办法：清晨起床后，起身端坐，或仰卧、站立，先凝神息虑片刻，轻轻吐气三口，再闭气咬牙，口内如含食物，用两腮和舌做漱口动作30次。漱口时口内将生唾液，待唾液满口时，用意念分三次将唾液送入丹田。如此三次，称为三度九咽，名为“食玉泉”。初练时可能唾液不多，久练后便会自增。每天...

相邻推荐：灌篮高手重生安田  与大佬的婚后日常  [ABO]倒霉男配他清醒了  带领酒厂一起基建的日子  爱不能等待中国式ed访谈录  你到底有多少人物卡？  霸宠狂龙太子妃、  御心香帅  马甲女主你别哭，大佬替你捶男主  穿成年代文女配的自私弟弟  让老板怀崽了怎么办[娱乐圈]  N种末世生存指南  七夜暴宠-冷王的残颜弃妃  懦弱亲妈重生了[七零]  上岸进行时  被芥子兰博士催婚，我只得接受  惊！恋综男嘉宾都是她前任  原神：在正义之国做偷心大盗  真香现场，星际男神是美雌！  偏袒  电视剧俏妈  俏妈妈是什么意思  俏妈咪加盟  俏俏妈的扮演者  俏老妈的  俏妈咪怎么样  俏妈宝贝咨询服务有限公司  俏妈妈抖音号最新动态  俏妈妈产后恢复中心  俏妈妈粤语全集哪里看  俏妈m  俏妈妈服饰  俏妈咪“速”形计  俏妈妈早上  俏丽妈  俏妈妈续集  俏妈妈月嫂是不是全国连锁的  俏俏妈妈  俏妈妈今天最新消息  俏妈咪电话  至尊妈妈产后恢复中心  俏妈咪  俏小妈  俏妈妈妈妈计划2023  俏妈来了  俏妈妈粤语全集在线看  俏妈是什么意思  32岁俏妈妈的美颜书 思维导图  俏妈妈  俏妈妈妈妈粤语高清图  俏妈妈粤语全集免费资源  俏妈育儿  俏妈妈广东  俏妈咪什么意思  广州俏妈妈  俏妈妈粤语大神在线看  妈妈俏招聘  俏俏妈妈结局如何  俏妈新上路  美妈俏姐后续免费阅读