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跟着老妈学养生作息（第1页）

暑假放假，跟老妈相处了一个月的时间。发现老妈的作息太养生了，于是打算开始跟着老妈学养生。

先是跟着老妈从早到晚，学了几天，发现老妈比自己忙得多，也健康的多，老妈的身体比自己都更灵活。

不仅如此，做任何事情，老妈比自己的反应也更灵敏。于是便跟着老妈开始了日常的养生作息训练，特别是早晚时间安排。

早起430就要起床，起床之后就要开始忙起来。老妈就是家务、上班，自己就是处理工作安排、整理家务。

一般吃完早饭，准备老妈去上班的安排。通常这个时候，老妈都会骑上她的电动车开始出发，去工作的地方。

为了训练自己养成老妈的作息习惯，开始了接送老妈上班的事项。每天负责接送老妈，白天的时间，根据老妈的工作安排，确定自己的时间和事项安排。

一天下来发现时间过得真是充实，完全没有多少拿手机的时间。经过几天后，感觉整个人身体虽然累点，但是精神状态挺好的，眉清目明。

这不，为了将老妈好的养生作息好好学习运用，最近也是延续了暑假学到的老妈作息规律。天天充实的忙碌着，以至于每天晚上洗漱完倒头就睡……哈哈哈～

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